読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

瞑想

いろいろ情報は溢れているけれど、実践するかしないか。
少しだけでも、脳のいつもと違うところが温かくなるのが感じられて、血流が良くなってると感じられて気持ちも落ち着く。